還要經常食用富含精氨酸和鈣的食物,其中富含精氨酸的食物,有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等,因為精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。
含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟,多吃一些富含鈣的食物犀利士心得改善男子生殖能力會有一定幫助。特別是新婚男子,應在婚前就開始注意補充,新婚期間更需加強營養犀利士哪裡買確保自身健康和下一代的優生。
的具有強精補腎作用的食物有海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。其中海參是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,其性味甘、咸、溫補益精、壯陽療痿。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海參作為滋補食療之品。
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蝦也是壯陽佳品,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精、通乳之功韭菜具溫補肝腎,助陽固精作用。